Tag kontrol over dit liv.
Hvor mange gange har vi ikke tænkt over det?
En gang om dagen eller en gang om ugen?
Måske kommer det en gang om året på grund af en hændelse.
Uanset hvad det er, er det godt for os. Vi tager en opgørelse over ting, der skete. Se over det sociale net af mennesker, vi omgiver os med. Hvor bor jeg? Er jeg glad der?
Vi tænker på den økonomiske struktur. Virker det for mig?
Tjener jeg nok af penge? Hvis ikke, hvordan gør jeg?
Jeg elsker forandringer. Ikke mange mennesker kan lide ændringer.
Vi skal ikke lave store ændringer, kun små justeringer.
Tænk over, hvad det kan gøre for os.
Du kan få et nyt hjem. Et nyt erhverv. En ny ægtefælle.
Mulighederne er utallige.
Nogle mennesker gør hvad der skal til for at lave for mange ændringer.
Det er, som om de synes, det er spændende at gøre det.
Vi mennesker er på en måde sat i vores sind.
Når vi ser på, hvordan vi strukturerer tingene omkring os.
Hjernen kan lide at have alt i orden.
Hver nat, når vi skal sove, sletter hjernen gamle ubrugte programmer. Det organiserer det i filer. Når vi har brug for det, skal hjernen bare hen til det specifikke sted for at bruge det.
Når vi er i et stressende miljø eller tilstand med dårlig kommunikation, kan hjernen ikke komme ind i filerne på grund af et net, som et filter.
Jo mere stressende vi føler, jo strammere bliver nettet.
Så kan hjernens signaler ikke komme igennem. Vi er ved at blive forvirrede. Forvirrede mennesker gør ingenting.
Har du nogensinde stået i den skøre situation, hvor du laver nonsens ting som at vande blomsterne, tage opvasken, når du skal ringe, mødes osv.?
Eller kommunikeret på en skør måde?
Det er hjernen, der fortæller kroppen, at den skal gøre nogle handlinger.
Hjernen vil have alt i orden s kroppen begynder at skabe det. Ikke de ting, du gerne vil have gjort. Hjernen er forvirret og sender mærkelige informationer ned til kroppen.
Så den begynder at vande blomsterne i stedet for.
Hvis du er forvirret, tag en powernap. Bare læg dig ned og gør ingenting. Tænk på hjernen. Hvordan det fungerer nu at sætte alt i en rækkefølge.
Du skal bare hvile i 20 minutter.
Se på Latino-landene, hvordan de gør. De tager siesta midt på dagen, når det er varmt.
På den måde får du mere energi. Du har også mere styrke i løbet af dagen.
Eller I kan kontakte en parterapeut, hvis det er par-coaching, I har brug for. Det kunne måske forbedre kommunikationen og dæmpe stressen.
Det er vigtigt at sætte tempoet ned fra tid til anden.
Lad tingene gå sin gang. Se hvordan gamle mennesker går langsomt. Har du lagt mærke til, hvorfor folk løber på kontoret?
Bliver de færdige tidligere, eller bliver arbejdet hurtigere gjort?
Der er så mange mærkelige måder at leve på.
Jeg foretrækker at forblive sund. At spise godt. Være i stand til at få en god søvn. Lad hjernen arbejde i rolige omgivelser.
Vær ude i naturen. Det er stor helbredelse for os.
Bliv forelsket. Grin meget og vær glad.