Romantik i parforholdet er særdeles vigtigt for vores lykke og også trivsel. Alligevel slutter mere end fyrre procent af nye parforhold i seperation. Det er klart, at forhold ikke altid er enkle.
1. Det gode er, at der er handlinger du kan gøre for at holde din romantik i parforholdet i god stand. At have en fri kommunikation er nøglen til et sundt og afbalanceret parforhold. Et sundt og afbalanceret par skaber tit tid til at gøre status med hinanden. Det er afgørende at diskutere mere end bare emner om husstanden. Prøv at invester nogle få minutter hver dag på at gennemgå dybere eller mere personlige emner. Når i går over udfordrende samtaleemner, betaler det sig at være venlig. Forskere har fundet frem til at interaktion er mere afgørende end engagement, personlighedstræk eller stressende livsbegivenheder i forudsigelse om lykkeligt gifte par vil fortsætte eller om det blive til skilsmisse. Specifikt, ugunstige interaktionsmønstre såsom vrede og foragt er forbundet til en forbedret mulighed for seperation.
2. Bekymringer eller problemer kan på egen hånd skabe vrede. Forskere har faktisk opdaget at interaktion er vigtigere end engagement, karakteristisk eller krævende livsbegivenheder i antagelse om lykkeligt gifte par vil fortsætte eller om det blive til adskillelse Uenigheder bliver en del af alles parforhold, dog er nogle teknikker især destruktive. Parforhold, der bruger ødelæggende adfærd under debatter - såsom skrigen eller at overveje personlige angreb i samtalen - er mest sandsynlige til at blive skilt end par der diskuterer det konstruktivt. Eksempler på nyttige metoder til løsning af uenigheder inkluderer at finde ud af specifikt hvad din ledsager virkelig føler, lytter på hans eller hendes synspunkter samt prøver at få ham eller hende til at smile.
3. Hold det interessante i parforhold. Mellem unger og job, kan det være vanskeligt at blive knyttet til din partner. Alligevel er der fremragende argumenter for at gøre en indsats. I en undersøgelse, for eksempel, har forskere fundet par, der rapporterede monotoni igennem deres 7. år af forholdet og var drastisk mindre lykkelige i deres partnerskaber 9 år senere.
4. At beholde ting fascinerende, er for nogle par en regelmæssig dato eller aften. Selv datoer kan blive gamle, dog hvis du altid lejer en film eller går på meget den samme cafe bliver det monotont. Professionelle anbefaler at du bryder ud af rutinen og sikre, at dine fysiske og emotionelle krav bliver opfyldt. Hvornår skal man i parforholdet kigge efter parterapi? Hvert forhold har opture og nedture, endnu nogle aspekter er mere sandsynlige end andre i et forhold. Økonomi og valg som forældre udvikler ofte tilbagevendende tvister, som et eksempel. Et tegn på en konflikt er at det faktisk har gentaget sig i flere versioner af nøjagtigt det problem. I sådanne forekomster, kan parterapeuter støtte par så de kan booste interaktion og også opdage nogle sunde og afbalancerede måder at rykke videre fra tvisten. Du behøver ikke vente indtil et parforhold viser tegn på konflikter før i prøver at booste forholdet gennem parterapi.
1. Det gode er, at der er handlinger du kan gøre for at holde din romantik i parforholdet i god stand. At have en fri kommunikation er nøglen til et sundt og afbalanceret parforhold. Et sundt og afbalanceret par skaber tit tid til at gøre status med hinanden. Det er afgørende at diskutere mere end bare emner om husstanden. Prøv at invester nogle få minutter hver dag på at gennemgå dybere eller mere personlige emner. Når i går over udfordrende samtaleemner, betaler det sig at være venlig. Forskere har fundet frem til at interaktion er mere afgørende end engagement, personlighedstræk eller stressende livsbegivenheder i forudsigelse om lykkeligt gifte par vil fortsætte eller om det blive til skilsmisse. Specifikt, ugunstige interaktionsmønstre såsom vrede og foragt er forbundet til en forbedret mulighed for seperation.
2. Bekymringer eller problemer kan på egen hånd skabe vrede. Forskere har faktisk opdaget at interaktion er vigtigere end engagement, karakteristisk eller krævende livsbegivenheder i antagelse om lykkeligt gifte par vil fortsætte eller om det blive til adskillelse Uenigheder bliver en del af alles parforhold, dog er nogle teknikker især destruktive. Parforhold, der bruger ødelæggende adfærd under debatter - såsom skrigen eller at overveje personlige angreb i samtalen - er mest sandsynlige til at blive skilt end par der diskuterer det konstruktivt. Eksempler på nyttige metoder til løsning af uenigheder inkluderer at finde ud af specifikt hvad din ledsager virkelig føler, lytter på hans eller hendes synspunkter samt prøver at få ham eller hende til at smile.
3. Hold det interessante i parforhold. Mellem unger og job, kan det være vanskeligt at blive knyttet til din partner. Alligevel er der fremragende argumenter for at gøre en indsats. I en undersøgelse, for eksempel, har forskere fundet par, der rapporterede monotoni igennem deres 7. år af forholdet og var drastisk mindre lykkelige i deres partnerskaber 9 år senere.
4. At beholde ting fascinerende, er for nogle par en regelmæssig dato eller aften. Selv datoer kan blive gamle, dog hvis du altid lejer en film eller går på meget den samme cafe bliver det monotont. Professionelle anbefaler at du bryder ud af rutinen og sikre, at dine fysiske og emotionelle krav bliver opfyldt. Hvornår skal man i parforholdet kigge efter parterapi? Hvert forhold har opture og nedture, endnu nogle aspekter er mere sandsynlige end andre i et forhold. Økonomi og valg som forældre udvikler ofte tilbagevendende tvister, som et eksempel. Et tegn på en konflikt er at det faktisk har gentaget sig i flere versioner af nøjagtigt det problem. I sådanne forekomster, kan parterapeuter støtte par så de kan booste interaktion og også opdage nogle sunde og afbalancerede måder at rykke videre fra tvisten. Du behøver ikke vente indtil et parforhold viser tegn på konflikter før i prøver at booste forholdet gennem parterapi.