Bedre kommunikation med en ægtefælle, forældre, date eller enhver anden

Posted by on 31-01-2023 02:56

Der er fem lag af ​​kommunikation, og i denne artikel vil jeg beskrive toppen. Jeg sammenligner det med vores oplevelse ved tempelruinerne i Chichen Izza, Mexico. Flyveturen til toppen af ​​templet var til tider lang, udfordrende og farlig, men udsigten fra toppen var spændende! Det var hver eneste ounce værd, vi gjorde for at nå dertil.

På dette kommunikationsniveau kan vi være ærlige uden at være fordømmende eller krævende. Vi har friheden til at tænke anderledes og være i stand til at dele disse forskelle uden frygt for at blive rettet, kritiseret eller fordømt.

Det lyder som et vidunderligt sted at være, og det kan jeg forsikre dig om, at det er. Det er ikke nemt, men det er heller ikke umuligt. Det kræver en grundlæggende holdning af accept. Når jeg accepterer min kones meninger, tanker og følelser uden at forsøge at ændre hende eller den måde, hun ser tingene på, kommunikerer jeg, at jeg accepterer hende, som hun er. Det gør det meget nemmere for hende at være helt åben og ærlig over for mig.

Det er ikke altid nemt. Nogle gange spekulerer jeg på som parcoach, om det er besværet værd. For eksempel, når hun fortæller mig, at hun føler, at min holdning til en af ​​mine søskende kom til at virke ond eller nedladende, eller at hun tror, ​​at jeg ikke kan lide min familie, vil jeg forsvare mig selv og udfordre hendes tanker og følelser. Det har jeg gjort tidligere og glider stadig ind i det gamle adfærdsmønster fra tid til anden. Men hver gang jeg gør det, ugyldiggør jeg hende og ødelægger broen, som jeg skal over, for at intimiteten kan blomstre.

Hvis jeg på den anden side spørger hende uden defensivitet, hvad jeg gjorde eller sagde, der fik hende til at tænke og føle, som hun gjorde, er hun bekræftet og føler sig tryg ved at være ærlig over for mig og fortælle mig, hvad hun observerede. Jeg kan så forklare, hvorfor jeg sagde eller gjorde, hvad jeg gjorde. Måske har hun misforstået, eller hun havde ikke alle fakta, som førte hende til en fejlagtig konklusion. Hun kan så stille mere opklarende spørgsmål. Hvis hun opdager, at hendes konklusion var forkert, kan hun undskylde, vel vidende at jeg ikke vil holde det imod hende.

På den anden side, hvis hendes vurdering af situationen er korrekt, så kan jeg takke hende for at bekymre sig nok om mig til at afsløre min destruktive adfærd. Så kan jeg ringe til min søskende og undskylde, at jeg har opført mig upassende. I denne proces har vi frit diskuteret sagen, vi har respekteret hinandens meninger uden defensivitet, vi har yderligere styrket vores kærlighed og respekt for hinanden og derved opbygget en dybere intimitet, og jeg har repareret et forslået forhold til min søskende. Det er blevet en vind-vind-vind situation.

Rejsen til dette niveau er ikke altid let, men fordelene opvejer langt enhver indsats for at få det til at ske. Her mødes sjæle! Hvor elskere bliver sjælevenner, og intimitet regerer!

Hvis det er for svært, kan I overveje at søge hjælp, fx i form af parcoaching og parterapi. Det vil gøre mange ting meget lettere og sjovere.