Vil du forbedre dine kommunikationsevner? Måske er du en person, der har svært ved at kommunikere med mennesker i situationer som at føre en samtale, holde en tale foran en folkemængde eller endda blot besvare et telefonopkald derhjemme eller på kontoret.
Hvis du støder på problemer som disse, så frygt ikke - der er håb for dig. Her er nogle tips fra en mandlig parterapeut, der bør hjælpe dig med at få bedre kommunikationsevner:
1) Tag udgangspunkt i samtalestartere - det er mennesker, der har let ved at få en samtale med nogen om stort set ethvert emne, de vælger.
Fælles for sådanne samtalestartere er, at de taler om emner, som de har det godt med, med folk, der gerne vil tale med dem. Hvis de føler, at den anden part ikke vil tale om det emne, undskylder de nemt sig selv.
2) Hvis emnet skifter til et emne, som samtalestartere ikke er komfortable med eller ved lidt om, vælger samtalestartere at blive lyttere frem for talere. Gør dette, og du vil opdage, at du absorberer en masse information, som du tidligere ikke var vidende om.
3) Når du er i en samtale med nogen, så gør det til et punkt at få øjenkontakt med den, du taler med - og smil på en venlig måde, så taleren ved, at du ikke er fjendtlig.
4) Sprøjt humor ind i samtalen, når det er muligt. Det bliver muligt at gøre dette, hvis du føler, at de andre personer i gruppen deler samme tankegang som dig. Hvis du ikke er sikker, så spil det sikkert.
5) Hvis gruppen er dybt opslugt af et emne, så deltag ved at introducere dit eget synspunkt på det emne. Hvis gruppen taler om politik, er det i dårlig smag pludselig at udbryde "Så hvad synes du om Lakers i år?" Du bør prøve at holde din interjektions tangens i tråd med det aktuelle emne.
6) Hvis du vil være en god samtalepartner, hjælper det at være en glubende læser. Læs om forskellige emner, der interesserer dig, ikke nødvendigvis emner, der er populære i øjeblikket.
Tving ikke dig selv til at blive interesseret i andre emner, bare fordi du ved, at andre mennesker kan lide disse emner - du vil komme til at prøve for hårdt senere hen.
7) Bed andre personer i gruppen om også at bidrage med deres egne meninger. Nogle mennesker vil gerne deltage i en samtale, men finder det svært på grund af naturlig generthed. Tilskynd sådanne mennesker til at reagere på dine egne meninger, og du vil opdage, at samtalen bliver rigere som et resultat.
8) Når andre mennesker reagerer på dit synspunkt, så lær den fine kunst at absorbere deres meninger og derefter udfolde din egen reaktion på disse meninger. Vær opmærksom på, at du ikke behøver at være fjendtlig, da meninger også kan udtrykkes i en mild tone.
9) Undgå følelsesladede ord. Det kan blive uundgåeligt, at man af og til bliver følelsesladet under en samtale, især hvis emnet ligger dit hjerte nært.
Men at bruge følelsesladede ord kan opfattes som et angreb på en anden persons overbevisning - så når du kan undgå følelsesmæssigt sprog, skal du i stedet vælge mindre brandfarlige ord til at udtrykke dig selv.
10) At fortælle anekdoter om dig selv er altid en god mulighed for at sætte liv i en samtale. Det er en form for selvåbenbaring og kan opmuntre andre i gruppen til også at fortælle deres egne historier.
Vær dog forsigtig med, at de historier, du fortæller, ikke truer andre menneskers privatliv - hvis historien for eksempel involverer en pinlig vane hos din ægtefælle, vil du måske i stedet fortælle en anden historie. Du ved aldrig, hvornår din ægtefælle får at vide, at du blev stjernen i showet på hans eller hendes bekostning.
Følg disse tips, og du vil opdage, at du nemt kan forbedre dine kommunikationsevner i en lang række situationer.