Parforhold: Ret fokus mod dig selv og bevar kærligheden
by Admin
Posted on 19-12-2022 04:41
• når man forstår dobbeltheden i paradokset, kan man øve sig i at indtage en anden position end vanligt. Eksempelvis øve sig i at indtage partnernes vante handlemønster. Ved at træde ind i nye positioner vil dynamikken i parforholdet ændre sig.
• er man for eksempel hurtig til at tage initiativ før ens partner og tænker ofte, hvorfor den anden er så langsom, kan man prøve at holde sig tilbage og lade den anden få plads. Parforhold: ret fokus mod dig selv og bevar kærligheden.
Forfatter: mattias stølen due oplæser: jesper bøllehuus lydbog og e-bog bogen, der tager parforholdet alvorligt – før det går galt. Med stor forståelse for de forventninger, pres og udfordringer vi oplever i et moderne parforhold, giver psykolog mattias stølen due gode råd til, hvordan vi bedst passer på hinanden. Ofte ønsker vi, at vores partner tager sig sammen eller ændrer sig, men hvis vi skal passe på parforholdet og bevare kærligheden over tid, skal vi først og fremmest spørge os selv: hvad kan jeg gøre for, at min partner kan have det godt? mange er gode til at passe på helbredet, tage sig af vennerne og give karrieren fokus.
Derfor er trivsel i forholdet vigtigt
Hvis den ene part i et parforhold lider af angst , kan det skade parforholdet, da denne sindstilstand bliver så dominerende, at det ødelægger og begrænser normale gøremål i hverdagen. Det er vigtigt at have forståelse og vise omsorg for hinanden.
Der vil ofte være mange spørgsmål omkring angsten og mange svar, i søger efter. Derfor anbefales det, at i søger professionel hjælp og råd hos en terapeut, psykolog og egen læge.
Selvom parforholdet er helt afgørende for vores trivsel, er det samtidig meget krævende at få det til at fungere dag ud og dag ind. Forskning peger på, at parforholdstilfredsheden som gennemsnit betragtet falder over tid, og det er derfor naturligt snarere end mærkeligt, hvis vi oplever at være mindre tilfredse end dengang, vi mødte hinanden. I de seks afsnit, som du kan læse nedenfor, skriver psykologen mattias stølen due om, hvad i som par kan gøre for at holde fast i intimiteten og kærligheden, selvom den udfordres af alt fra travlhed til børn, arbejde, stress og andre små og store konflikter.
Når et barn bliver født, er det afhængig af omsorgsgivernes evne til at give kontakt og nærvær. Det lille barn kan ganske enkelt ikke overleve og udvikle sig normalt uden kontakt til et andet menneske. Det har brug for at indgå i en tryg tilknytningsrelation. Hvis relationen er kendetegnet ved, at forældrene er forudsigelige, tydelige og følelsesmæssigt tilgængelige, så har barnet de bedste betingelser for at udvikle sig normalt. I voksenlivet erstatter den voksne parrelation på mange afgørende måder forælder-barn relationen. Det vil sige, at vi som voksne fortsat har brug for at indgå i en relation til et andet menneske, der er forudsigeligt, tydeligt og følelsesmæssigt tilgængelig for os.
1. Fokuser på at få mere agape ind i forholdet agape handler om at give kærlighed til din partner: uanset om din partner skuffer dig eller forholdet stresser dig. Eros knytter sig til at føle kærlighed og gnist: disse følelser bliver mindre, når din partner skuffer dig. Agape er baseret værdier, som varer ved både i medgang og modgang. Eros er baseret på følelser, der hele tiden forandrer sig.