“Har vi som par behov for parterapi?”
by Admin
Posted on 22-12-2022 04:52
Jeg tilbyder altid en gratis introsamtale
jeg tilbyder altid en gratis introsamtale, derved får i en uforpligtende mulighed til at opleve, om det jeg kan tilbyde, er noget for jer.
Parterapi kan være en god og hurtigere løsning for jer, hvis i har konflikter, i ikke selv kan løse. Ofte er det små banaliteter, der sniger sig ind i hverdagen og som pludselig har overskygget alt det, i før elskede ved hinanden. Det kan synes uovervindeligt, at få løst fastlåste konflikter, men med lidt hjælp fra en terapeut, får i en ny mulighed, til at løse jeres problemer. Det at der sidder en tredje part, som ikke kender til jer, gør at i bliver istand til at betragte jeres situation anderledes.
I kognitiv parterapi kan vi hjælpe jer med at undersøge baggrunden for problemerne, og vi forsøger sammen at få en forståelse for de uhensigtsmæssige mønstre, der ofte vedligeholder det. Det er vigtigt at få undersøgt de forventninger, som i sidder med i forhold til hinanden, og hvilke intentioner og fortolkninger i har i forhold til den anden part. Ved at give hinanden tid til at tale og lytte opstår muligheden for en bedre forståelse for den anden parts følelser og ønsker. Dermed opstår muligheden for at finde løsninger på, hvordan i bedre tager imod hinanden.
Hvordan kan parterapi hjælpe?
Par spørger os ofte, om de er meget anderledes end de andre par, der kommer hos os… om de har det værre end dem? hvordan andre par kommer videre? hvad par, der klarer sig godt, især kan finde ud af? der er igennem tiden lavet.
4. Juli 2021
sommernyhedsbrevet – om tiden der gik og kommer !. 14. Juni 2021
lone bliver interviewet i p4 om corona-nedlukningens indflydelse på parforholdet. 22. Oktober 2020
vi er så heldige, at christina ditlevsen nu er startet som tilknyttet psykolog i parterapeutisk institut. 21. August 2020
jette simon og lone algot jeppesen er gået i værkstedet og har lavet et webinar om eft-parterapi.
Metakognitiv terapi fokuserer på konstruktive fremadrettede handlemuligheder. Terapien er ikke rettet imod fejlfinding og at gå i dybden med ”fejl og mangler”. I stedet er vores fokus på jeres her-og-nu situation (og ikke i fortiden og barndommen), og at hjælpe jer lige der, hvor i er nu med det, som i gerne vil opnå. Parterapi hos mind cph giver jer redskaber til: at få et bedre samarbejde om de ting, som er værdifulde for jer. At skabe en bedre kommunikation. At skabe forståelse for hinanden og opbygge respekt og anerkendelse. At håndtere konflikter med hinanden (og med eventuelle børn), så i ikke blot tænker og reagerer automatisk i en situation, men istedet kan foretage konstruktive handlinger.
“Vi kan ikke løse problemerne med den samme tankegang, der skabte dem”
Der findes ingen gyldne for, hvornår der er behov for parterapi. Nogle par søger terapi, når de oplever udfordringer på et moderat niveau, f. Eks. For at få mere nærhed og bedre kommunikation i et forhold, de på mange måder er glade for. Mange søger dog først parterapi, når problemerne er spidset kraftigt til, og parret måske er i tvivl, om de skal forblive sammen. Konflikter er en hyppig anledning til at søge parterapi. At have uoverensstemmelser og konflikter med mellemrum er i sig selv helt naturligt, når man som to selvstændige mennesker lever så tæt sammen, som man gør i et parforhold.
Mange mennesker oplever, at det er svært at få parforholdet til at fungere i en travl hverdag med børn, arbejde, fritid og andre forpligtelser. Mange par kæmper med problemer med kommunikation, at forstå hinanden, manglende kvalitetstid og udfordringer knyttet til intimitet og sex. Er man utilfreds i sit parforhold, har det stor betydning for ens egen trivsel, hverdag, arbejdsliv og for eventuelle børns opvækst. Hvis parforholdet er trængt og kommer yderligere under pres af f. Eks. Sygdom, utroskab eller sorg hos den ene part, kan det være anledning til at få parforholdet på sporet igen – med den rigtige hjælp.
Først og fremmest lærer i noget om menneskets grundlæggende behov for tilknytning. At alle har brug for at føle sig elsket, forbundnet og samhørig med partneren. Alle har brug for at opleve tryghed og tillid hos vores kære. En sikker havn i kan læne jer ind i – og en tryg base som i kan bevæge jer ud fra. Parterapi giver et sikkert forum for at genetablere den gode kontakt imellem jer. Mit gæt er at du lige nu mangler følelsen af samhørighed og det at betyde noget vigtigt for din partner. Måske skændes i, eller oplever afstand og kulde.