Grundene til at par søger hjælp, kan naturligvis variere meget. Det kan for eksempel skyldes fælles udfordringer, som er svære at adressere, eller det kan dreje sig om en problemstilling hos den ene, som påvirker forholdet meget. En anden årsag til henvendelse til en parterapeut kan være tilknyttet en skilsmisse, hvor begge parter ønsker hjælp til at håndtere bruddet og eventuelt kommunikation med og håndtering af børn. Fælles problemer, der ofte ses, tæller blandt andet hyppige skænderier, utroskab, manglende tilfredshed i parforholdet og uenighed om børneopdragelse, mens individuelle problematikker kan være angstlidelser , jalousi , depression , stress , kroniske lidelser, eller adhd.

Fysisk eller psykisk sygdom i familien vanskeligheder i forhold til børn /stedbørn sociale vanskeligheder hjælp til skilsmisse mv. Hvis i henvender jer vil i som hovedregel blive tilbudt at komme til 1-2 indledende samtaler, hvor vi sammen undersøger, hvilke vanskeligheder, der er tale om, og hvordan i kan hjælpes bedst muligt. Parterapi kan ikke garantere at hjælpe et par med at forblive par, selvom mange ønsker det, når de beslutter sig for at gå i terapi. Parterapi kan dog hjælpe og bidrage til at parret udvikler sig i forhold til den problemstilling, de kommer med. For nogle par, betyder det, at de går fra hinanden, men ofte på en mere afklaret måde end hvis de ikke var kommet i terapi.

I danmark svæver vi ikke rundt på en lyserød sky. Men vi er heller ikke meget for at opsøge en parterapeut, hvis forholdet er flosset i kanterne. I en undersøgelse mener hver femte dansker, at de har problemer i parforholdet, men kun syv procent af deltagerne har søgt hjælp gennem parterapi. Tre procent har deltaget i foredrag eller kurser med deres partner med henblik på at forbedre deres forhold. Undersøgelsen blev lavet i 2018 af psykologisk institut og tryg fondens børneforskningscenter på aarhus bss. I alt deltog 1. 371 danskere mellem 18 og 65 år, som lever i et parforhold.

Hvad går parterapi ud på?

Få gratis psykologiske værktøjer samt artikler, nyheder og videnskabelige referencer og forskning om parterapi og parterapeuter. Af psykologiske værktøjer som udleveres efter skøn, kan bl. A. Nævnes: behov og ønsker, hvad tænder i på?, livsplaner, parforholdsplan, familieplanlægning med familie kvalitet, parforholds historie, det fysiske diagram, følelser, tankeprocesser, bevidstheden, sexologisk grundkursus, opmærksomheden, projektions skema, børneopdragelse med ubetinget omsorg, psykoanalytiske grundmodeller, relationsdiagram, familiehistorie, livshistorie, bioenergetik, det psykologiske barometer og psykologisk kompendium – et grundkursus i psykologi, så du kan lære om forventninger, skuffelser, aftaler, projektioner, introjektioner, proaktiv levevis og hvad din partner og dig selv tænder på.

Jeg arbejder ud fra et humanistisk og eksistentielt værdigrundlag/menneskesyn. Jeg tager udgangspunkt i oplevelsesorienteret psykoterapi, som omfatter følgende terapiformer: • eksistentiel psykoterapi • psykodynamisk teori • dialektisk perspektiv det betyder, at jeg ser alle mennesker som unikke og værdifulde. At alle mennesker har et udviklingspotentiale, og at livets mening er at realisere dette potentiale. Grundlæggende tror jeg på: 1) at du gør det bedste, du kan 2) at du selv er ekspert i, hvem du er, og hvad du føler 3) at du har iboende ressourcer til forandring, og at forandring altid er muligt. Jeg har desuden taget en efteruddannelse i emotionsfokuseret parterapi, som er en forskningsbaseret metode.

En psykolog kan hjælpe med nogle af de mest almindelige problemer, via parterapi, såsom: mangelfuld kommunikation. Parterne er ikke længere i stand til at snakke om følelser og behov, af frygt for at skabe en konflikt. Vi har i parforhold en tendens til at forstå hinanden uden for mange ord. Ofte betyder det også, at der gættes på hvad partneren tænker/føler. Det er kimen til misforståelser og en følelse af ikke at blive set og hørt. Uafsluttede konflikter: hvis det er svært at tale åbent om, hvad man ønsker, så er det også svært at formulere en løsning på konflikterne.

Tid til at søge hjælp?

Mange mennesker oplever, at det er svært at få parforholdet til at fungere i en travl hverdag med børn, arbejde, fritid og andre forpligtelser. Mange par kæmper med problemer med kommunikation, at forstå hinanden, manglende kvalitetstid og udfordringer knyttet til intimitet og sex. Er man utilfreds i sit parforhold, har det stor betydning for ens egen trivsel, hverdag, arbejdsliv og for eventuelle børns opvækst. Hvis parforholdet er trængt og kommer yderligere under pres af f. Eks. Sygdom, utroskab eller sorg hos den ene part, kan det være anledning til at få parforholdet på sporet igen – med den rigtige hjælp.

I parterapi arbejder i med at styrke kontakten og båndet mellem jer. Når kommunikationen er blevet svær i et parforhold fører det let til uhensigtsmæssige mønstre, hvor det bliver sværere at række ud og forstå hinanden og sværere at mærke den tryghed og nærhed i længes efter. Båndet mellem jer kan være tyndslidt af svær kommunikation gennem længere tid eller det kan være under pres af akut opståede situationer som fx utroskab eller andre typer svigt. Det kan gå ud over tilliden, trygheden og intimiteten i forholdet. Måske har i allerede forsøgt forskellige ting for at forbedre kommunikationen i jeres parforhold.

Herunder finder i svar på nogle af de spørgsmål i måske har om parterapi, og hvad en parterapeut kan gøre for jer. Finder i ikke, hvad i søger – eller har i spørgsmål til andre ting, så kan i ringe til mig og få en uforpligtende snak. Det er altid en god ide at tage en kort snak over telefonen, inden man beslutter at booke en tid hos en terapeut. Søger i priser, skal i klikke her: hvad koster parterapi?.

En skilsmisse har næsten altid store omkostninger både menneskeligt og økonomisk. Selvfølgelig i særlig grad, når parret har børn. Banker skilsmissen på døren, hvis i ikke får løst jeres problemer? så bør i kontakte en professionel og få parterapi. Det kan redde et ægteskab at få sat ord på de problemer der er, og få løst dem med hjælp fra en fagperson.