Udfordringerne ved at danne par med et andet menneske kan have mange former.
Det kan være mistillid, jalousi, utroskab, skænderier, manglende kommunikation, pludselige vredesudbrud samt forskelle i jeres ønsker for fremtiden, jeres værdier eller jeres behov for initiativ, initimitet, uafhængighed og sex. At gå i parterapi handler i høj grad om at blive bevidste om de ubevidste mønstre, der ligger til grund for jeres udfordringer. Når vi indgår i et parforhold kommer vi unægteligt til at trigge hinandens sårbarheder – sårbarheder, som vi bærer med os helt fra barndommen. I situationer, hvor vi rammes i vores sårbarhed, kapres vi af vores følelser i en sådan grad, at vi kommer til at optrappe en konflikt, trække os eller såre vores partner tilbage.
I længerevarende parforhold og i andre realtioner iøvrigt kan det være meget svært at undgå konflikter og udfordringer. Specielt når vi får børn, kan forstyret nattesøvn og manglende overskud gå ud over parholdet og tiden til at være kæreste kan næsten helt forsvinde. En undersøgelse foretaget af gallup viser, at kun 18% af alle skilte par i 2016 havde forsøgt sig med parterapi inden skilmissen. Det er ærgeligt da parterapi kan betyde store ændringer i måden vi ser på parforholdet og kommunikerer sammen. Selvom i måske er havnet et sted med store udfordringer er det aldrig for sent. Med hjælp fra en professionel parterapeut, som kan fungere som uvildig part, kan man ofte opnå virkelig gode resultater på meget kort tid.
Hvor mange samtaler skal man have?
For at have et godt parforhold, må man kunne forstå hinanden – uden nødvendigvis at være enige.
For at kunne forstå hinanden, må man kunne kommunikere ordentlig sammen. Ikke blot udveksle ord og meninger, men at have en dialog i aftalte, faste, trygge rammer, så ingen “kommer til skade” ved at føle sig afviste, sårede eller vrede. Forståelsen skal give mening – for begge parter. Det er ikke tilstrækkeligt at det kun giver mening for den ene. Mange par oplever udfordringer med at kunne forstå hinanden. Så hvordan forbedrer i jeres parforhold?
hvis det havde været nemt og let selv at løse problemerne, havde i jo nok gjort det for længst.
I parterapi har vi fokus på at mindske konflikter, øge forståelsen for hinanden, og sikre gensidig respekt, meningsfuldhed og glæde. Hvordan gør man så det? der er mange veje til rom, som man siger. Hvis man benytter “occam’s razor”; at man skal stræbe efter simplest mulige løsning, skal vi først og fremmest se på din […] juni 21, 2022.
Parterapi, når den ene ikke vil
Her kan du læse mere: parterapi københavn holger spanggaard er parterapeut, sexolog og psykoterapeut i københavn. Parterapi frederiksberg: mange søger professionel hjælp, fordi de har problemer med kommunikation eller de sidder fast i en konflikt. Faktisk er dårlig kommunikation den hyppigste grund til at søge professionel hjælp til sit forhold. Problemerne opstår først og fremmest, når uenighederne skaber følelsesmæssig afstand, hvilket nemt starter en negativ spiral, som får problemerne til at vokse. Det kan du læse mere om her: konflikter og kriser. Parterapi frederiksberg: for mange er utroskab, det værste som kan ramme parforholdet. Men utroskab behøver ikke være enden på et godt parforhold.
Hos intermezzo har vi mere end 25 års erfaring inden for terapi, og vi lægger meget vægt på, at vores arbejde er baseret på forskning og praksis. Derfor vil i hos os opleve parterapi med dokumenterede resultater, hvor vi anvender emotionsfokuseret parterapi (eft) som metode. Undersøgelser af eft-parterapi viser blandt andet at: 75% af de par, der modtager eft-parterapi får løst deres udfordringer 90% af parrene opnår væsentlige forbedringer i parforholdet
par kan starte i terapi, fordi der er noget, der kan være svært at tale om. Nogle gange kan det føles som om, alle samtaler ender i vrede og sårede følelser. Nogle par føler, at de har talt og talt uden at komme nogen vegne. Det kan også være, at det kun er den ene, som har udfordringer, der volder besvær. Det kan dog være en stor hjælp at have sin partner med. Det kan samtidig give partneren en helt ny indsigt og forståelse for det, den anden synes er svært. Dine udfordringer er mine. Og det hjælper at tale sammen.
Kernen i parterapien er at forstå konflikterne som en udviklingsmulighed og ikke som en svaghed i parforholdet. Vi har alle konflikter, og parterapien er en proces som guider dig og din partner ind i en dialog omkring de svære temaer imellem jer. Parterapi hos mig bygger på den viden, forskning, og indsigt der findes om hvordan vi som mennesker har meget tilfælles i den måde, vi fungerer på i en nær relation. Hvis vi er fortvivlede, kede af det, fastlåste, desperate, ikke føler os set, hørt, anerkendt og måske ikke elsket eller måske blot trænger til, at der skal ske en udvikling, kan det være hensigtsmæssigt at søge professionel hjælp hos en parterapeut.