Findes der noget bedre i livet end et lykkeligt parforhold, der bare fungerer? i vores kærlighedsunivers på alt.
Dk finder du et stort udvalg af artikler med gode råd til, hvordan du styrker og løser problemer i dit parforhold. Her kan du blandt andet få tips til, hvordan du forbedrer dit sexliv, booster kærligheden og intimiteten, og hvordan du håndterer et parforhold i krise – fra sygdom og jalousi til ensomhed og utroskab.
6. Kommunikationen er mere anspændt
Sig til din partner du gerne vil tale med dem om jeres parforhold. Start med at aftale en tid, hvor der er ro omkring jer. Fortæl så at du tænker at det lave selvværd spænder ben for keres forhold. Giv eksempler på en masse af de gode ting der er i jeres forhold og prøv at sige lidt om hvordan i kan få mere af det. Spørg hvad den anden oplever. Brug tid på at lytte. Kom ikke med gode råd. Spørg ind til det der bliver sagt.
Prøv at forstå, frem for at gøre dig forståelig. Vil din partner erkende at de har lavt selvværd er i allerede godt på vej.
Samtaleanalyse kan anvendes til at analysere og afkode, det der sker i relationen imellem dig og din partner. Men hvad er samtaleanalyse? og hvordan kan det bruges til, at afkode de dynamikker der er i et parforhold? i modsætning til intersubjektivitet, der handler om erkendelse af de budskaber der udveksles, så handler samtaleanalyse om afkodning af måden der kommunikeres på eller strukturen i kommunikationen. Hvordan kan samtaleanalyse anvendes i fx parterapi, og udvikling af parforholdet? samtaleanalyse er analyse af den kommunikation der udspiller sig i relationer. Redskabet kan anvendes til at afkode tilbagevendende mønstre i kommunikation. De mønstre der kan afdækkes med samtaleanalyse, er mønstre som ikke fagfolk vil opleve som karakteristika ved en person eller personlighedstræk.
Kramme og være intime. Som kærester skal vi have sex. Det er jo det, der adskiller kærester fra gode venner. Den fysiske kontakt skaber så meget godt. Helt biologisk starter den produktionen af kærlighedshormonet oxytocin, som binder os sammen, og som stabiliserer vores nervesystem og afstresser os. Derfor er fysisk kontakt og øjenkontakt helt vildt vigtigt. Så læg telefonerne væk, og kys, kys, kys!.