Trening personalny jest dla każdego! nie ma znaczenia w jakim jesteś wieku i jaki jest twój stopień sprawności czy masa ciała.
Właśnie dlatego, że ćwiczysz w formule „jeden na jeden”, twój trener dopasowuje plan treningowy dokładnie pod twoje indywidualne potrzeby. Bez wątpienia jest to najszybsza i najskuteczniejsza forma osiągnięcia celów na poziomie ciała. W centrum bodywork pracujemy głównie w formule treningów personalnych. Jest u nas kameralnie, profesjonalnie i życzliwie. Nikt nikogo nie ocenia. Dlatego jeżeli odstraszają cię zatłoczone kluby fitness, u nas znajdziesz spokój i zgrany, sympatyczny zespół, w każdej chwili służący pomocą.
Trzeba podkreślić, że osobisty szkoleniowiec oznacza mnóstwo zalet. Chyba każdy zgodzi się, że zrealizowanie celu – jakim może być na przykład zrzucenie zbędnych kilogramów lub nabranie masy mięśniowej – w dużej mierze zależy od tego czy rozpiska będzie profesjonalnie wykonana. Niestety, nie brakuje ludzi, którzy trenują na własną rękę – na przykład decydując się na ćwiczenia znalezione na internecie. Jest to bardzo błędne podejście do tematu. Wszystko dlatego, że rodzaj treningu oraz zastosowane obciążenia mogą nie być adekwatne do konkretnej osoby. W związku z tym trener personalny jest w takich sytuacjach na wagę złota. To osoba, która posiada wiedzę i doświadczenie. https://www.egobody.pl/
Trening personalny pod opieką wykwalifikowanego instruktora jest najbardziej efektywną formą ćwiczeń fizycznych. Są to 60 min treningi pod okiem trenera personalnego w dowolnej liczbie dni w tygodniu, w zależności od kondycji, potrzeb oraz możliwości klienta. Trening składa się z rozgrzewki, indywidualnie dobranego treningu, a także tak ważnego rozciągnięcia mięśni zaraz po ćwiczeniach tzw. Stretching asystowany. Dzięki treningowi personalnemu każdy jest w stanie uzyskać swoje cele treningowe w szybki i bezpieczny sposób.
Trening personalny - jak wygląda i czy warto ?
Przeglądając instagram często zwracasz uwagę na profile trenerów i trenerek personalnych?
coraz częściej łapiesz się na fantazjowaniu o karierze w tym zawodzie?
interesujesz się zdrowym stylem życia, dietetyką i chętnie odwiedzasz siłownię?
zawód trenera personalnego może być dla ciebie strzałem w dziesiątkę!
pamiętaj jednak, że rzeczywistość nie zawsze wygląda jak „wymuskane” zdjęcia na insta. Dlatego zanim podejmiesz decyzję, poznaj realia tego zawodu.
Z tego artykułu dowiesz się:
jak zostać trenerem personalnym
ile zarabia trener personalny i czy warto zdecydować się na ten zawód
gdzie szukać ofert pracy
jak napisać skuteczne cv oraz list motywacyjny dla trenera personalnego. Chcesz napisać cv i list motywacyjny trenera personalnego? skorzystaj z naszego kreatora, w którym znajdziesz oryginalne wzory do uzupełnienia, wskazówki oraz przykłady.
I jak wybrać właściwego trenera dla siebie
karnet miesięczny super spalanie. Cztery dni w tygodni, treningi rano i wieczorem 60-70 min (razem 32 treningi w miesiącu) + pomiary masy i składu ciała. To wersja treningu dla zaawansowanych, którzy trenują już od jakiegoś czasu. Pakiet ten robimy maksymalnie miesiąc, później spokojniejszy wariat treningów dla regeneracji. W „super spalaniu” trenujemy zazwyczaj systemem pn, wt, czw, pt, każdego z tych dni robimy 2 treningi(rano i wieczorem). Trening poranny zazwyczaj jest wydolnościowy/wytrzymałościowy, natomiast wieczorem skupiamy się na treningu siłowym. Trener personalny dba o stały poziom wysokiej motywacji oraz o urozmaicone zajęcia. 3000,00 zł 20 treningów z trenerem personalnym po 60-70 minut + pomiary masy i składu ciała.
Jeśli zastanawiałeś się kiedyś kim jest trener personalny, jak może ci pomóc oraz czy właściwie potrzebujesz jego pomocy, w dzisiejszym poście odpowiemy na pytanie: kiedy może przydać ci się pomoc profesjonalnego trenera. Niezależnie od tego czy trenujemy już kilka lat czy dopiero zaprzyjaźniamy się ze sportem, każdy z nas od czasu do czasu potrzebuje pomocy, dobrej rady, wsparcia. Można ich szukać w internecie, można znaleźć w prasie sportowej czy programach telewizyjnych. Jedną z możliwości jest również indywidualny trening z trenerem personalnym. W jakich sytuacjach taki trening przyniesie ci najwięcej korzyści?.
Na trening z trenerem personalnym mogą zgłosić się osoby w każdym wieku. Nie trzeba przejmować się ograniczeniami związanymi z niską aktywnością. Dobieramy plany treningowe dopasowane do możliwości fizycznych. Wrocław to miasto, gdzie mieszka wiele osób ceniących zdrowy styl życia. Naszymi klientami są zarówno młodzi i wysportowani ludzie, jak i osoby starsze, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę ze sportem. Proponujemy także zajęcia dla nastolatków. Dużą grupę odbiorców zajmują również kobiety w ciąży, którym zależy na utrzymaniu dobrej formy i wzmocnieniu mięśni.